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쑥청혈차의 구성 그리고 효능과 부작용 쑥청혈차는 쑥, 당귀, 계피, 생강을 말린 것을 물에 넣고 끓은 것을 말합니다. 그래서 네 가지 약초의 성분과 효능을 가지고 있습니다. 요즘 사람들이 건강에 관심이 많아지면서 TV에서도 이것에 대해 다루는 프로그램이 방영했었는데요. 이러한 재료들을 구하기 쉬워지고 완제품도 판매를 하면서 필요하다면 더 쉽게 먹을 수 있는 쑥청혈차의 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다. 구성 쑥청혈차는 쑥, 당귀, 계피, 생강이 각각 25%씩 넣고 만든 차입니다. 내가 만드는 거라고 하면 당연히 그 비율을 조정할 수 있겠지만 시중에서 파는 것은 저렇게 나옵니다. 네 가지 모두 향에 대해서는 둘째가라면 서러워할 재료들입니다. 향은 계피향이 제일 강하게 느껴졌습니다. 하지만 실질적으로 이 중 대장은 단연 쑥인데요. 나머지 세가.. 2022. 6. 30.
자두 성분, 효능과 부작용 저는 여름을 가장 싫어합니다. 더위에 너무 약하고 땀 흘리는 것을 좋아하지 않기 때문이죠. 대부분의 사람들이 그러하더군요. 하지만 이 계절을 견딜 수 있게 하는 것이 하나 있는데 바로 과일입니다. 여름이 시작되는 6월 말부터 자두와 수박, 참외 등의 과일들이 나오기 때문이죠. 이 시기에 나오는 것들은 다들 수분이 많고 맛있다는 특징이 있네요. 그중에서도 자두는 큰 씨가 가운데 있고 껍질이 얇고 과즙이 많은 것이 특징이죠. 이 나무는 병충해에 저항력이 강하고 토양 적응력이 좋아서 우리나라 전역에서 재배가 가능하다고 합니다. 제가 사는 아파트 앞에도 자두나무가 있는 것을 보았는데 이미 다 따가신 후였습니다. 오늘은 우리 주변에 흔히 볼 수도 있는 오얏이라고도 불리는 이 자두의 효능과 부작용에 대해서 알아보겠.. 2022. 6. 29.
수박 성분, 효능과 부작용, 1통에 들어있는 칼로리는? 날씨가 점점 더워지고 여름이 온다고 생각하면 생각나는 과일이 있습니다. 바로 수박인데요. 시원하고 갈증도 해소해주고 맛이 있어서 온 가족이 다 좋아합니다. 그런데 이 수박이 과일과 채소의 중간에 있는 거 알고 계시나요? 과채류라고 합니다. 조리 방법에 따라 분류가 달라진다고 하는데요. 그저 시원함을 즐기는 우리에게는 별로 의미가 없는 이야기이겠지요. 오늘은 여름의 대표 과일 수박의 효능과 부작용, 그리고 1통에 들어있는 칼로리에 대해서 알아보겠습니다. 성분과 효능 효능을 알기 위해서는 성분을 보면 되는데요. 그에 따라 정리해보았습니다. 1. 시트룰린 시트룰린은 수분을 보충해주기도 하지만 몸속의 노폐물을 소변으로 배출해주는 효과가 있습니다. 이러한 이뇨작용은 몸의 붓기를 빼주고 혈압을 낮추는데 도움을 줍니.. 2022. 6. 29.
잡꿀의 효능 5가지와 주의할점 꿀은 우리 생활과 참 밀접한 식품입니다. 성인이시라면 숙취 때문에 꿀물 한잔 안 드셔 본 분이 없을 거예요. 맛도 있고 우리 몸에 좋은 대표적인 자연이 주는 선물이라고 할 수 있겠는데요. 이 꿀은 크게 양봉꿀과 재래 꿀(토종꿀)로 나눌 수 있습니다. 전자는 꿀벌이 자라는데 필요한 꽃꿀과 꽃가루를 제공하는 밀원식물의 종류에 따라서 밤, 아카시아, 피나무, 헛개나무, 유채 등 여러 가지로 나뉘는데 어떤 꽃에서 따왔는지에 따라 색과 향이 다릅니다. 반면 재래 꿀은 1년에 한 번만 채취를 합니다. 그렇기 때문에 여러 가지 꽃에서 따온 것이 모이게 됩니다. 당연히 혼합된 향이 나며 색도 진한 갈색을 띠게 됩니다. 오늘 알아볼 잡꿀은 잡화꿀이라고도 하며 있어 보이게 야생화 꿀이라고도 합니다. 꿀벌이 아무 꽃이나 가.. 2022. 6. 28.
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