반응형 건강상식31 등드름 원인과 없애는 관리방법, 또 나만 몰랐네? 여드름은 외모에 민감한 사춘기 때 많이 발생하여 심한 스트레스를 주지만 어른이 되면 어느 정도 나아지는 것 같습니다. 하지만 등드름은 그렇지 않죠. 혹시 남친이나 여자 친구의 등에 이것이 있어 고민 중이신가요? 오늘은 이것이 생기는 원인과 예방하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 등드름의 원인 여드름과 마찬가지로 피지 분비가 많아져 모공을 막아 염증이 생기는 것입니다. 이 과정에서 균이 번식하여 여기저기 번져가죠. 등은 피지가 원래 많이 분비되는 부위인데 피부가 두꺼워 더욱 쉽게 등드름이 생길 수 있습니다. 그럼 피지 분비가 많아지는 환경에는 어떤 것이 있을까요? 밀가루나 인스턴트를 주로 먹는 식습관 남성의 경우 2차 성징 때, 여성의 경우 생리 전 피지선은 남성호르몬인 테스토스테론의 영향을 많이 받습니다... 2022. 12. 14. 혈당 정상수치와 당뇨 초기증상 알고 계시나요? 우리나라의 당뇨환자가 빠른 속도로 증가하여 600만 명을 넘어섰다고 합니다. 남 이야기일 것 같은데 내과에 가서 진료를 받아보면 그렇지 만은 않다고 느낄 분들도 많을 겁니다. 오늘은 평상시 느낄 수 있는 초기 증상에 대해 알아보고 혈당의 정상수치는 어떻게 되는지 확인해보겠습니다. 혈당 정상수치 보통 8시간 공복을 유지하거나 식사 후 2시간 이후에 측정하며 정상수치는 다음과 같습니다. 공복이라면 80~130mg/dL 식사 후라면 90~180mg/dL 혈당 측정 외에도 당화혈색소 검사가 있는데요. 이는 3달치의 평균 수치를 보여준다고 하여 공복일 필요가 없이 검사가 가능하며 4.0~6.0%가 정상이고 6.5%가 넘어가면 당뇨로 진단이 가능합니다. 초기 증상 대표적인 초기 증상은 아래의 세 개입니다. 다뇨 소.. 2022. 12. 12. 기침하는 목감기 빨리 낫는 법, 따라해봐요 목감기는 환절기에 가장 걸리기 쉬운 질환입니다. 심해지면 고열도 동반하는 이 질환은 폐렴이나 허리 통증까지 갈 수 있어 무척 고생할 수 있는 길목에 있다고 하겠습니다. 개개인의 몸상태나 체력에 따라 다르므로 절대적인 방법은 아니나 도움이 되는 방법을 모아보았습니다. 빨리 낫는 방법 모아 놓고 보니 어렸을 적 감기에 걸렸을 때 어머니가 해주었던 것과 일치하는 것이 많네요. 1. 몸을 따뜻하게 해 줍니다. 스카프나 손수건, 목도리 등을 목에 감아 보호합니다. 체온 1도 차이가 면역력에 큰 영향을 줍니다. 목뿐만 아니라 옷차림도 따뜻하게 해주는 것이 좋습니다. 2. 목에 자극적인 음식을 먹지 않습니다. 목감기는 목에 염증이 발생하여 시작되는 경우가 많습니다. 이런 경우 자극이 가해지면 상황이 악화되는 경우가 .. 2022. 11. 29. 파라핀 치료기 사용법, 효과, 청소는? 예전에는 병원에 가야만 쓸 수 있었던 여러 가지 의료기기가 웰빙시대를 지나며 가정용으로 출시되었습니다. 파라핀 치료기도 그중 하나인데요. 하나 장만하려고 생각하시는 분이 있으시다면 이 글이 도움이 되었으면 좋겠습니다. 파라핀의 높이 다음은 제가 근무하는 병원에서 사용하는 파라핀 치료기입니다. 정말 오래 그리고 많은 사람들이 사용했습니다. 가정에서 사용하는 것은 이것보다 훨씬 깨끗하게 관리가 되겠죠. 기기마다 크기가 달라 몇 개의 파라핀을 녹여야 한다고 딱 잘라 말하진 못하겠습니다만 손을 바닥에 닿지 않게 넣었을 때 손목의 주름까지는 잠겨야 합니다. 처음 넣었을 경우 완전히 녹는데 3~4시간 소요되며 오염이 심하지 않을 경우 최대 6개월까지 사용하는 것을 권장합니다. 그 기간이 지나면 내용물을 교체하고 청.. 2022. 11. 28. 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 다음 반응형
