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가위 눌리는 이유, 대처하는 방법 여러분은 자다가 가위에 눌려본 적이 있으신가요? 저는 경험이 많지는 않지만 5번 정도는 있습니다. 왜 이런 현상이 발생하는지 궁금한 적은 없으셨는지요. 오늘은 이러한 것이 발생하는 이유와 대처하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 렘수면과 논렘수면 가위눌리는 현상에 대해 이야기를 하자면 렘과 논렘수면에 대해 먼저 알아야 합니다. 아래의 글을 참고하시면 더 이해하기 쉬울 것입니다. 렘(REM)과 논렘(NonREM) 수면의 뜻과 효율적인 잠자기 잠은 우리 생활에 무척이나 중요한데요. 우리나라 사람들은 OECD 국가들 중에 제일 수면시간이 짧다는 통계가 있습니다. 이 시간은 렘과 논렘에 대해 알아보고 많이 잘 수 없는 환경에서 그나마 www.month-1000.com 렘수면은 수면의 약 1/4 정도를 차지하는 수면.. 2022. 9. 13.
제주도에서 아이들과 즐기기 좋은 투명 카약 업체 총정리 올해 휴가를 7살 5살인 아이들을 데리고 제주도를 가기로 했습니다. 이것저것 체험을 시켜주고 싶어서 찾아보니 투명카약이 있더군요. 그런데 업체가 여기저기 많고 주차장의 유무 여부도 달라서 한번 정리해 보았습니다. 알아둬야 할 점 먼저 자연에서 즐기는 레포츠이다 보니 날씨의 영향을 많이 받습니다. 영업시간과 그날 체험이 가능한지 여부는 업체에서 판단할 것이기 때문에 가기 전에 연락을 꼭 해보시는 것을 추천드리고 네이버에서 검색을 통해 예매 가능 여부를 확인하고 예약을 한다면 좀 더 저렴하게 즐길 수 있습니다. 또한 5세 미만의 어린이나 임산부는 보호자가 있어도 탑승이 금지되어 있는 경우가 있으니 참고하시기 바랍니다. 그리고 알아본 바로는 애견을 동반하는 것은 거의 다 허용하지만 확실히 한 번 더 물어보시면.. 2022. 9. 7.
차량번호로 과태료, 범칙금 조회 가능? "찍혔나? 잘 모르겠네." 어린이 보호 구역이 늘어나고 속도제한이 50인 구간이 많아지면서 전보다 자주 하는 말일 겁니다. 예전에는 아는 경찰 친구가 있어야만 확인할 수 있었던 과태료와 범칙금을 이제는 누구나 어플이나 웹사이트를 이용해서 쉽게 조회할 수 있게 되었습니다. 나도 걸리진 않았나 한번 확인해보세요. 조회하기 신호위반, 속도위반 등의 일반 단속 경찰청 교통민원 24(이파인) 홈페이지에 접속합니다. 밑줄 친 글씨를 누르면 연결됩니다. 컴퓨터에서 해야 한다면 윈도 PC를 권장합니다. 맥북에서 했더니 설치하지 못하는 보안 시스템이 있어서 안되더라고요. 해보니 가장 편리한 것은 모바일입니다. 안드로이드는 구글 플레이스토어에서 아이폰은 앱스토어에서 '이파인'을 검색하고 다운로드합니다. 앱을 실행시키거나 .. 2022. 9. 6.
손목뼈 튀어나옴, 3가지 원인과 해결방법 어느 날 손목을 보았는데 뼈가 솟은 경우를 가끔 보게 됩니다. 이 상황을 마주하면 이상한 것은 아닌지 불안한 마음이 제일 먼저 들 겁니다. 거기에 약간의 통증이 있다면? 더 겁이 나겠죠. 오늘은 손목뼈 튀어나옴에 대한 3가지 원인과 각각의 해결방법에 대해 알아보겠습니다. 손목의 튀어나온 뼈의 이름이 궁금하다면 다음글을 참고하시기 바랍니다. 결절종 손목의 힘줄의 섬유를 싸고 있는 막에 활액이 고여서 생기는 질환입니다. 왜 그런지에 대한 명확한 원인은 밝혀져 있지 않고 손을 많이 사용하면 커지고, 쉬면 작아지는 특징을 가지고 있어서 휴식을 권장받습니다. 병원에 가면 주사기로 활액을 빼내는 치료를 하는데 맑고 투명한 물이 나옵니다. 다만 이렇게 해도 원인을 치료하는 것이 아니기 때문에 다시 생길 수 있습니다... 2022. 9. 6.
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